Umeće odmaranja zasniva se na revolucionarnom istraživanju „Test odmora”– najvećem globalnom istraživanju o odmoru koje je ikada sprovedeno, u kom je učestvovalo 18.000 ljudi iz 135 različitih zemalja.
Ako smo stalno zauzeti, životu nedostaje suštinski ritam. Ne vidimo kontrast između delanja i nedelanja. Ta oscilacija je prirodna i zdrava. Trebalo bi da se, kao u visećoj ležaljki, njišemo napred-nazad između aktivnosti i odmora, shvatajući odmor jednako ozbiljno kao i aktivnost.
ISBN: 978-86-82394-28-0
Broj strana: 264
Pismo: Latinica
Povez: Mek
Format: 14 X 20 cm
Godina izdanja: 2024
Prevod: Jelena Nidžović
Ilustracije: Ivana Josipović
Klodija Hamond
Klodija Hamond je nagrađivana radijska voditeljka, spisateljica i predavačica iz oblasti psihologije. Vodi emisije All in the Mind, Mind Changers i Health Check na BBC-jevom radiju i televiziji. Klodija drži predavanja iz socijalne psihologije na londonskom ogranku Univerziteta u Bostonu. Pomoćnik je direktora Halabuke, naučnog rezidencijalnog programa koji se bavi istraživanjem odmora.